Melancia | Conheça Seus Benefícios Para Saúde



Cada melancia possui grande quantidade de sais de reidratação que favorecem a redução de tonturas. Ela tem um forte  antioxidante, o licopeno, que combate células cancerosas no pulmão, cólon, próstata e mama, além de ser uma fruta com grande concentração de potássio que desintoxica o organismo a partir do rim, favorecendo, assim, o melhor funcionamento renal. É fonte de potássio, zinco, vitamina C, ferro, cálcio e magnésio. Outro puma ótima fonte de vitamina Conto positivo é que uma melancia possui apenas 30 calorias a cada 100 gramas, ou seja, é uma ótima opção para quem busca a melhor forma física.

Para quem é diabético, a fruta é uma excelente opção devido ao baixo nível de açúcar e grande quantidade de água e nutrientes, sendo a arginina fundamental para melhorar a taxa de insulina no organismo.

Além de todos esse benefícios ela é super gostosa, então não tem mais motivos pra não comer melancia, eim Galera!

Espero que vocês tenham curtido essa dica saudável para o verão e pra vida.

Compartilhe esse post com seus amigos e comente aqui abaixo o que achou.

E que tal já aproveitar e me seguir agora no SNAP @Tay.Toledo e nas redes sociais:

INSTAGRAMFACEBOOK | TWITTER

Eu te espero lá. Beijos da Tay e até mais ❤

#lifestyle #saudeebemestar #vidasaudavel

1 visualização